КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЗАЩИТУ

Горные лыжи и сноубординг являются потенциально травмоопасными видами спорта. Защита не может гарантировать, что Вы не получите травму в результате падения и столкновения, но позволяет минимизировать последствия и снизить тяжесть травмы. Важно помнить, что далеко не все на склоне зависит от Вашего желания и возможностей, ведь, помимо Вас, на горе находятся и другие люди, которые, возможно, не всегда способны контролировать скорость и траекторию своего движения.

Используя защиту, необходимо найти компромисс между ее количеством и свободой движений. Любой элемент защитного снаряжения будет выполнять свою функцию только в том случае, если он правильно подобран по размеру и плотности.

ЗАЩИТА СПИНЫ. «Черепаха» - сочлененные пластины ударопрочного пластика, закрывающие спину. Выручают как при падении на спину на жесткую поверхность или камни, так и от растяжений при резком прогибе спины назад (при наличии широкого фиксирующего пояса на пояснице (FTWO Back Support, с. 194)).

ЗАЩИТНЫЕ ШОРТЫ. Одна из наиболее распространенных травм у сноубордистов - ушиб или перелом копчика. Защитные шорты с пластиковыми накладками помогут уберечься от серьезных повреждений как копчика, так и остальных крупных костей и суставов тазобедренного отдела. Вдобавок, Вы снижаете риск что-нибудь себе отморозить при продолжительном сидении на снегу (FTWO Soft padded shorts, с. 195).

ЗАЩИТА КОЛЕНЕЙ. Колени - одни из самых важных и сложных суставов человеческого тела. Они часто страдают при падениях, как от ударов,

так и от вращений и сгибов в направлениях, не предусмотренных природой. От ударов хорошо защищают наколенники с пластиковыми вставками -наподобие защиты для роликов, но более тонкие и с меньшей площадью, чтобы не стеснять движений под штанами. Для поддержки сустава после растяжения или на время реабилитации после травмы подойдут эластичные наколенники-суппорты (Dainese Action Knee Guard, с. 196).

ЗАЩИТА ЗАПЯСТИЙ. Представляет собой две пластины из пластика или алюминия, идущие сверху и снизу лучезапястного сустава. Пластины вшиты в перчатку с прорезью для большого пальца, фиксирующуюся на руке липучкой. Уберегает от ушиба и растяжения сустава, переломов костей ладони и нижней части лучевых костей. Особо рекомендуется начинающим сноубордистам - ловля канта и падение вперед или назад на малой скорости (с инстинктивным выставлением рук) - причина большого количества серьезных травм (Бионт, с. 196).