Переход на сыроедение

Переход на сыроедение редко у кого проходит гладко и безболезненно. Один из сложных моментов перехода - это срывы. Срывы на сыроедении - это моменты, когда желание съесть что-нибудь вредное и мертвое становится непреодолимым. Разум в такие моменты практически отключается, в рот начинает засыпаться все без разбора. И чаще всего большого пищевого удовлетворения-то такое неразумное поглощение еды не приносит.
Дело в том, что еда, к которой человек привык - своего рода наркотик. Процессы, происходящие в организме при приеме и переваривании пищи очень схожи с воздействием наркотических веществ. Причем возникают зависимости - и физическая (боль и физический дискомфорт при отсутствии "доз") и психологическая (навязчивые мысли, желание привычного удовольствия).
Человеку, который не интересовался теорией сыроедения и причинами, почему люди на него переходят, возможно, сравнение пищи и наркотиков покажется абсурдом. Наука же говорит о том, что пища содержит вещества (опиаты), в результате деятельности которых в организме вырабатывается эндорфин (гормон счастья) и другие подобные вещества. Отсутствие поступления в организм привычных стимуляторов выработки эндорфинов вызывает "ломку" и физическую и психологическую.
И если обычные наркотики официально запрещены и в свободном доступе их не встретишь, то с вареной и животной едой (мертвой пищей) дела обстоят как раз наоборот - она повсюду, ее вид, запахи, ритуалы принятия пищи, все магазинчики и супермаркеты - все это повсюду окружает нас и дразнит наш организм.
Микрофлора желудочно-кишечного тракта, привыкшая к переработке мертвой пищи, очень плохо поначалу перерабатывает и усваивает питательные вещества из живой пищи. Отсюда постоянный жор начинающих сыроедов.

Поэтому срывы на сыроедении бывают практически у всех переходящих - и это не слабовольность, это физиология.
Советы для минимизации количества срывов и ущербов от срывов при переходе на сыроедение:
✿ примите твердое решение о переходе на сыроедение, узнайте все о вреде мертвой пищи, изучите физиологические процессы в организме и всегда задумывайтесь, как был создан те продукты, которые вы едите.
✿ пусть у Вас в близком доступе всегда будут живые продукты, желательно наиболее питательные (бананы, орехи, изюм и др.), чтобы в тот момент, когда Вам захочется сорваться вы могли бы заглушить неразумный голод.
✿ постарайтесь минимизировать соблазны в период перехода.
✿ поменьше ресторанов, попросите помощь и поддержку семьи, чтобы они Вас не дразнили мертвой едой (Ваши близкие могут не переходить вместе с Вами на сыроедение, и это их выбор, его нужно уважать)
✿ включитесь в сообщества практикующих сыроедение или переходящих на сыроедение. Поддержка единомышленников Вам сейчас очень нужна!
✿ если Вы сорвались - не вините себя, срываются практически все. Важно минимизировать длительность срыва и продолжать идти выбранным путем дальше!

СЫРОЕДЕНИЕ, ВЕГЕТАРИАНСТВО – ЭТО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, СВОБОДА!

Свобода от ответственности за смерть животных, свобода от тяжести в желудке, свобода от огромного количества болезней, лишнего веса, старости и беспомощности, свобода меть свое мнение и жить своей жизнью! Гораздо разумнее получать витамины из фруктов, овощей, орехов и злаков, нежели питаться суррогатными продуктами и пить аптечные витамины, которые практически не усваиваются организмом, а потом еще и лечиться от вызванных таким образом жизни болезней. Неужели такое огромное количество людей не может осознать, что это просто выгодно бизнесу, выгодно фармакологической промышленности, выгодно медицине, выгодно правительству. А что выгодно Вам?

Здоровье, молодость, красота, ясность и острота ума, легкость, радость, гармония с самим собой и природой, чувство полета и свободы – это малая часть того, что дает мне сознанный подход к своему питанию и образу жизни! И к тому же высвобождается огромное количество энергии, которую смело можно потратить на исполнение своих желаний и превращение своей жизни в праздник!