CMS Joomla
Статьи для веб мастера
Экология и здоровье
Спорт как хобби
Садоводство
Фотошоп
Рекомендуем магазины
Фотография
Интересное
Последние комментарии
- Настольный теннис
Приглашаем всех любителей настольного тенниса в но...
Автор: SmashClub - Настольный теннис
Have you ever thought about creating an e-book or ...
Автор: Сialis - Настольный теннис в Москве, ме...
Undeniably believe that which you stated. Your fav...
Автор: specadieta.com - Клубы настольного тенниса в Пи...
Клуб Настольного тенниса на Ириновском, ежедневно ...
Автор: Настольный теннис - Где поиграть в настольный тенн...
Всем привет забыли упомянуть легендарный зал в Луж...
Автор: Иван
Google нажатие
Карлос Кастанеда
Горные лыжи |
Горные лыжиИсторияСначала для спортивного спуска с гор использовались обычные лыжи с полужёсткими креплениями (в 1945 году). Постепенно лыжи модифицировались. Одной из первых модификаций стала окантовка — снизу по краям к лыже прикрепляли заподлицо узкие (4-5 мм) металлические полосы. Это, во-первых, препятствовало стачиванию дерева лыж об фирн (жёсткий твёрдый снег, который часто образуется в горах, иногда с вкраплениями мелких ледовых кристаллов), а, во-вторых, позволяло уверенней управлять лыжами. В дальнейшем, с развитием горнолыжного спорта, горные лыжи обрели собственный вариант креплений, с жёстко фиксированной пяткой, и специальные ботинки. Следующие большие изменения в конструкции произошли после появления пластика. С помощью покрытых снизу пластиком лыж достигалась гораздо большая скорость, чем с помощью простых деревянных, что повлекло за собой упрочнение конструкции лыж, креплений и ботинок. Горные лыжи в настоящее время — высокотехнологичный продукт, в котором используются современные научные и технические достижения. Классификация горных лыжСреди огромного многообразия горных лыж можно выделить несколько категорий:
КлассыКроме того лыжи делятся на классы
Характеристики лыжГашение вибраций (виброгашение) - При катании лыжа испытывает микроудары и начинает мелко вибрировать. В момент таких вибраций - теряется контакт, а значит, уменьшается управляемость лыжи. От качества виброгашения лыжи зависит её поведение на средних и высоких скоростях: чем лучше поглощается вибрация, тем лучше и точнее идет лыжа по дуге, тем лучше держит на жестком, леденистом склоне (кант по всей длине врезается в лед), тем лучше стабильнее ведет себя лыжа на больших скоростях. Вопросу виброгашения уделяется внимание во всех спортивных и экспертных лыжах. Наибольшие вибрации будут в дешевых лыжах для начинающих. Узкая лыжа - предпочтительна на жестких, леденистых склонах, она более "живая" и поворотливая, так как меньше необходимое усилие для перекантовки; более легкая; легче идет по неровной, бугристой трассе. Широкая лыжа - предпочтительна для глубокого снега и целины, не "тонет"; более устойчива и стабильна на направлении. Носок лыжи - чем шире носок, тем легче лыжник выполняет поворот. Горные лыжи с широким носком используются для карвинга. Чем выше загнут носок лыжи, тем лучше лыжа подходит для внетрассового катания. Лыжи с плоским носком предназначены для карвинга на подготовленных склонах, для слалома на спортивной трассе. Талия лыжи - лыжи с широкой талией лучше подходят для внетрассового катания, лучше управляемость лыжи на различной снеговой поверхности, легче лыжа всплывает в глубоком снегу. Чем уже талия лыжи - тем легче лыжа поворачивает. Ширина пятки - чем шире пятка, тем глубже получается дуга в конце поворота. Горные лыжи с широкой пяткой используются для карвинга. Радиус поворота лыжи(R) или Боковой вырез лыжи - обозначайтся буквой R или просто числом в диапозоне от 8 до 40. Радиус поворота лыжи это минимальный радиус в метрах на который лыжа может повернуть при правильной ее закантовке и изгибе. Например, если на лыже написано R=22, на практике на лыже радиуса 22 метра вы дадите дугу с радиусом метров этак 25-26. И тогда траектория потребует ширины склона 26+26=52 метра.Радиус лыжи стоит выбирать по двум принципам. Под склоны на которых вы будете кататься и под технику вашего катания.На лыжах с маленьким радиусом надо постоянно перекантовывать лыжу или вы сразу поедете на верх по склону. Это тяжело и надоедает. Лыжи большого радиуса позволяют ехать почти по прямой на большой скорости и перекантовываться редко, но резко падает маневренность вашего движения. Но надо помнить, что в рыхлом снегу радиусы не работают. В пухляке работает совершенно другая техника и лыжа по радиусу там не гнется. Как правило все лыжи маленького радиуса короткие и их проще возить и хранить. На фрирайдовых лыжах делается неглубокий вырез большого радиуса. Длинные лыжи - устойчивее, стабильнее на скорости и легче едут по целине. Они подходят для "больших гор" и длинных, широких трасс. Короткие лыжи - более верткие, легче поворачивают на склоне, легче идут по жестким, леденистым склонам, легче идут по неровной, бугристой трассе. Короткие лыжи подходят для катания на коротких подготовленных склонах, ведь они дают возможность сделать больше поворотов. ЖёсткостьДля удобства выбора существует градация на мягкие (soft), средние (medium) и жесткие (hard). Мягкие лыжи - лучше для начинающих. Они начинают правильно "работать" (прогибаться) на меньших скоростях, лучше амортизируют крупные неровности рельефа и прощают ошибки техники. Мягкие лыжи лучше идут по пухлому снегу, по целине. Мягкие лыжи - кроме того, что это модели лыж для начинающих, это еще и модели лыж для фрирайда по целине. Жёсткие лыжи - предназначены для карвинга по подготовленным склонам и для спорта. Они более четко ведут дугу, лучше держат на жестких и ледяных склонах - лыжи идут "как по рельсам". Их труднее ввести в поворот, но в конце поворота они отдают свою энергию - "выстреливает". Надо помнить, что жесткие лыжи требует большей физической и технической подготовки горнолыжника.
Конструкция лыж"Сэндвич" - лыжа состоит из нескольких слоев материалов, соединенных в лыже подобно бутерброду. Все они "работают". Жесткость, обычно, обеспечивают нижний и верхний слой, выполненные из жестких материалов. "Кэп" - роль основного, конструктивного "несущего слоя" выполняет верхний жесткий слой, к которому снизу "приделываются" остальные слои. "Короб" (Монокок) - более новый тип конструкции лыж, который конкурирует с традиционными "сэндвичами" и "кэпами". В данной конструкции середина лыжи находится находится в "обертке" из синтетических материалов или в металлической оплетке со всех сторон. Такая конструкция обеспечивает большую торсионную жесткость лыжи (лыжа не скручивается при нагрузке). Лыжа с большей торсионной жесткостью устоичивее в повороте, мягко идет по дуге, менее чувствительна к неровностям рельефа. КрепленияК ботинкам лыжи крепятся креплениями. У креплений есть две настройки: Сила отстрела и зазор фиксирующих губок. Сила отстрела - то предельное усилие на крепление при превышении которого крепление отпускает ботинок. Для настройки этого усилия и есть шкалы на передней и задней части креплений. Они размечены цифрами. Каждая цифра на шкале это 10 килограмм. Как правило настраивают так, чтобы усилие было немного меньше чем масса лыжника на 10-20 килограмм. Для носка и пятки настройки усилия раздельны. На начальном этапе катания настраивайте одинаково пока у вас не появится собственного понимания настроек и не сформируется ваша техника. Надо понимать, что настраивать силу "отстрела" нужно не столько по весу тела, сколько по жесткости мышц и связок ног. Именно их и защищает отстрел креплений. А они не всегда пропорциональны весу тела. И если вы новичок, то не торопитесь закручивать большое усилие ссылаясь на большой вес - ноги могут вас не понять и не простить...
Советы по выбору лыжЛыжи могут отличаться по их механическим характеристикам: длине (ростовке) лыж, ширине, геометрии лыж, жесткости на прогиб и на скручивание вдоль продольной оси (торсионная жесткость), способности поглощать вибрации и т.п. Бывает, что начинающий райдер считает, что на начальном этапе ему достаточно дешевых лыж. Однако зачастую начинающие райдеры осваивают технику достаточно для перехода на хорошие лыжи за месяц. Таким образом начиная с хорошего вы гарантируете себе то, что не случиться ситуации при которой вы "упретесь" в возможности лыж. Один из способов выбора ростовки лыж - стоящие на полу лыжи должны доставать вам примерно до носа. Если ваш вес ниже нормы, лыжи должны быть чуть короче. Выше нормы -- нужно взять лыжи чуть жестче - для катающихся, но все равно не выше лба. Есть и другой способ - выбирать длину лыж по весу.
Однако в спортивной дисциплине в горных лыжах - слаломе, все горнолыжники мужского пола едут на лыжах длинной 165 см. Потому что федерация горнолыжного спорта не дает использовать лыжи короче 165 см. Таким образом выбирать лыжи надо основываясь не на биометрических особенностях лыжника (рост, вес. возраст), а основываясь на предпочтениях в катании. Хотите ездить медленно и короткими поворотами - короткие лыжи 155-165 см и с радиусом поворота 11-14 метров. Хотите ездить быстро и делать плавные скоростные повороты большого радиуса - длинный лыжи 170-185 с радиусом 16-22 метра. И ни масса ни рост не влияют на выбор горных лыж. Ни одна из ведущих компаний по производству лыж не имеет ярко выраженного преимущества. Виды склоновВыбирая лыжи надо учитывать виды склонов, по которым вам предстоит кататься. 1 Подготовленные склончики с перепадом высот 80-100 метров и длинной 500-1000 метров. Данные склоны характерны тем, что они очень жесткие и узкие и на них много народу. Для таких горок нужны лыжи котрые позволят лыжнику получить удовольствие на крошечной длинне склона и не врезаться. Значит лыжи должны быть жесткие, короткие и с малым радиусом. 2 Средние горы. Речь идет о том, что называют горами в Скандинавии. А как правило, это не горы, а одиночно стоящие пупыри. Мягкого снега на них не бывает.Следовательно, надо брать лыжи которые дадут большую стабильность и скорость. Значит опять же берем жесткие лыжи, но с большим радиусом и большей длинной. Это спортивные или верхние лыжи для гиганта. Длинна для мужчин 165-185, для женщин 150-180. Радиус от 18 до 24-26 метров. Геометрия лыж опять же мало влияет на что либо. 3. Нормальные горы. Такие горы характеризуются большим количеством снега, плохой подготовкой склонов, но большой их длинной и шириной. Значит лыжи не надо брать стабильные, дабы они не "долбили" вам в ноги на кочках. Надо брать мягкие лыжи с большой площадью скользящей поверхности. Радиус стоит выбирать по своему усмотрению. Хотите кататься быстро - берите от 20 метров. Хотите медленно и маневрено - берите до 20 метров. Хотите фрирайдить - вообще все равно на радиус. Советы по выбору подержанных лыж
|